Consumer
Produkter

Hvordan får man sit barn til at spise flere grøntsager? 

Børn bør spise 400 gram grøntsager hver dag

 

Ifølge den svenske levnedsmiddelstyrelse bør børn under fire år spise frugt og grøntsager hver dag, gerne ved hvert måltid. For at deres skelet og knogler skal udvikle sig normalt, har børn brug for godt med kalk i kosten, f.eks. gennem grøntsager som broccoli og spinat. Både den svenske levnedsmiddelstyrelse og WHO anbefaler, at børn fra fireårsalderen skal spise ca. 400 gram frugt og grønt hver dag. 

 

Mange synes, det er svært at få deres børn til at spise grønt

 

Det er velkendt, at de fleste børn ikke er særligt begejstrede for grøntsager. En teori er, at børns smagsløg er vant til den søde brystmælk, og at de derfor oplever grønne grøntsager som ekstra beske.

Tip til at få dit barn til at spise grøntsager
 

For en del børn vil det hjælpe at servere grøntsagerne som juice. Mange forældre oplever, at det er betydeligt lettere at snige lidt broccoli med ned i den friskpressede æble- og agurkejuice, end at få barnet til spise kogt broccoli til maden! 

BEDST I TEST!

Avance råsaftcentrifuge

HR1922/20
Den var vores bedste, og nu er den endnu bedre! Efterfølger til testvinderen HR1871/70. 

Vejl. pris: 2.099 kr.

Rek. Pris: 1 799 kr
Rek. Pris: 1 799 kr