Smoothie med grøn spinat og gulerødder

(Banan / Spinat / Gulerødder)

 

Ingredienser

  • 1/2 banan
  • 1 gulerod
  • 1/2 mango
  • 1/4 ananas
  • 30 g spinat
  • 50 ml vand

 

Vejledning

Skær den skrællede gulerod, ananas, mango og banan i små stykker. Læg alle ingredienserne i blenderen, og blend, indtil drikken har opnået en blød konsistens.

 

Nyd din smoothie med grøn spinat og gulerødder!

 

Sundhedseffekt

Smoothien er en kilde til A- og C-vitamin. C-vitamin spiller en rolle i forbindelse med beskyttelsen af celler mod iltningsbelastning, og A-vitamin medvirker til opretholdelsen af en normal hud.