Når din baby er klar til at få fast føde første gang, skal du starte med at purere en enkelt type kogt frugt eller grøntsag og derefter gradvis introducere nye typer.
Det meste frugt og grønt kan tilberedes på den samme enkle måde. Det er godt at starte med ferskner, æbler, pærer, græskar, blomkål eller broccoli. Normalt er ét stykke frugt nok til et helt måltid.
Ingredienser
1 æble
1 pære
Nok til 2 måltider.
Andre gode frugtkombinationer er banan og abrikos eller pære og blomme.
Fremgangsmåde
1 kartoffel
1 lille broccoli
Nok til 2 måltider.
Andre gode grøntsagskombinationer er ærter og gulerødder eller græskar og søde kartofler.
Fremgangsmåde
Dit barn vokser hurtigt og har brug for masser af næringsstoffer og energirig mad. Frugt og grøntsager er stadig vigtige næringsmidler, men fra 6-måneders alderen kan du også introducere kød, fisk, æg og bælgplanter ved de to hovedmåltider. Pasta, ris, kartofler eller andre stivelsesholdige fødevarer bør også indgå.
Brug krydderurter og milde krydderier til at give smag, men tilsæt ikke salt.
1 hakket tomat, uden skind og frø
1/3 aubergine, skrællet og skåret i skiver
1 spiseskefuld rosiner
2 spiseskefulde kogt ris
En knivspids kanel (valgfrit)
Fremgangsmåde
1 hakket tomat, uden skind og frø
1 lille kartoffel, skrællet og skåret i tern
30 gram kyllingebryst, hakket
Fremgangsmåde
1 lille kartoffel, skrællet og skåret i tern
90 gram broccoli, vasket, skrællet og finthakket
30 gram torsk
Fremgangsmåde
Fra 6 til 7 måneder kan du begynde at give dit barn grovere bidder – små, bløde stykker mad stimulerer tyggeevnen.
2 kartofler, skrællet og skåret i skiver
1 squash, vasket og hakket
1 aubergine, vasket og hakket
150 g champignoner, renset og skåret i skiver
1 pillet og hakket løg
Flere fed hvidløg
Kviste af frisk rosmarin
Salt
Friskkværnet peber
Mild olivenolie
Beregnet til to voksne og en baby. Klar på 60 minutter.
Fremgangsmåde
50 gram spaghetti
1 lille hakket tomat, uden skind og frø
2 gulerødder, skrællet og skåret i skiver
1 spsk frosne ærter
50 gram magert hakket oksekød
Mild olivenolie eller vegetabilsk margarine
Fremgangsmåde
55 gram broccoli, vasket og finthakket
½ nektarin, skrællet, udstenet og skåret i skiver
30 g kyllingebryst, hakket i store stykker
Mild olivenolie eller vegetabilsk margarine
50 gram ris
Fremgangsmåde
Et-årige kan spise mere varieret kost og er for alvor klar til at deltage i familiens måltider. Du kan begynde at tilsætte lidt salt til barnets mad, men det er bedre at smage til med urter og krydderier. Sørg for at give barnet tid til at vænne sig til nye smagsindtryk og konsistenser.
125 gram couscous
1 hakket tomat, uden skind og frø
¼ løg, pillet og finthakket
½ rød eller gul peberfrugt, pillet og finthakket
¼ squash, vasket og skåret i tern
Mild olivenolie eller vegetabilsk margarine
100 gram hakket oksekød
tørrede krydderier
Fremgangsmåde
50 gram pastapenne
2 flåede og hakkede tomater eller 10-12 halverede cherrytomater
1 spiseskefuld mild olivenolie eller vegetabilsk margarine
Basilikum
Ca. 10 gram revet ost
Fremgangsmåde
50 gram ris
5 grønne bønner
2 gulerødder
2 buketter blomkål
30 gram kyllingebryst
1-2 tsk jordnøddesmør (valgfrit)
Fremgangsmåde
Vær opmærksom på, at oplysningerne i disse artikler kun er generelt vejledende og ikke må opfattes som en erstatning for sundhedsfaglig rådgivning. Hvis du eller en person i din familie eller dit barn lider af symptomer eller tilstande, som er alvorlige eller vedvarende, eller hvis du har brug for specifik lægelig rådgivning, skal du søge læge. Philips AVENT kan ikke holdes ansvarlige for skader, der opstår som følge af oplysninger, der er tilgængelige på dette websted.
