Fra omkring ni måneder kan du begynde at give den lille en mere varieret kost, herunder hårdere fingermad såsom rå grøntsagsstænger.
Selvom du stadig skal hjælpe din baby med at spise, er det er god ide at opmuntre barnet til at spise selv, når det er spisetid. Noget variation på bordet i form af forskellige farver eller teksturer vil hjælpe med at holde barnets interesse fanget, når I prøver nye typer mad.
Husk, at små maver nemt bliver fyldt, så mens babyer har mest brug for energi, bør du generelt undgå at give dem måltider udelukkende bestående af fødevarer med højt fiberindhold som f.eks. brunt brød eller fuldkornsbrød.
Fedtstoffer er vigtige for energiproduktion og indeholder værdifulde vitaminer som f.eks. A-vitamin. Giv ikke fedtfattig mælk, ost og yoghurt til babyer under to år.
I det andet leveår er det normalt, at babyer begynder at afvise nye typer mad eller mad, de godt kunne lide før. De gode nyheder er, at hvis du tilbyder barnet mange forskellige typer mad i denne periode, mindsker det sandsynligheden for kræsenhed, når barnet bliver ældre.
Selvom dit barn bliver kræsent, lærer de fleste børn efterhånden at spise den mad, som de ser deres forældre og andre børn spise. Derfor hjælper det at spise sammen med babyen så ofte som muligt og at arrangere måltider med andre børn. Det udvikler også børnenes sociale færdigheder.
Morgenmad:
Cornflakes med kiwifrugt
Frokost:
Kylling i karry med ris og dampet blomkål
Yoghurt blandet med frisk mangopuré
Middag:
Pasta med sød peberfrugtsauce
Æggecreme og hindbær
Fingermad:
Kiwifrugt i skiver, blomkålsbuketter, brødstænger, kogt pasta
Morgenmad:
Babymüsli med blåbær
Frokost:
Pasta med kødsovs
Clementinstykker
Middag:
Fisk- og kartoffelkager med lynstegte grøntsager
Smoothie af fersken og hindbær
Fingermad:
Blåbær, kogt pasta, lynstegte grøntsagsstænger
Morgenmad:
Røræg med toastbrød i fingerbidder
Frokost:
Lam med couscous og dampede grøntsager
Risbudding
Middag:
Asparges med fetaost
Jordbær
Fingermad:
Stykker af moden pære, dampede grøntsagsstænger, cherrytomater
Vær opmærksom på, at oplysningerne i disse artikler kun er generelt vejledende og ikke må opfattes som en erstatning for sundhedsfaglig rådgivning. Hvis du eller en person i din familie eller dit barn lider af symptomer eller tilstande, som er alvorlige eller vedvarende, eller hvis du har brug for specifik lægelig rådgivning, skal du søge læge. Philips AVENT kan ikke holdes ansvarlige for skader, der opstår som følge af oplysninger, der er tilgængelige på dette websted.
SCF782/00
SCF149
SCF182/24
Opskrifter til babyer og småbørn
Mad til småbørn – en afbalanceret kost
Nemme opskrifter til børn
Tips til måltider med småbørn