Du er muligvis ved at blive fortrolig med at amme din baby, men er du klar til at amme, når du er uden for hjemmet? Her er nogle nyttige tips til at amme på offentlige steder for første gang.

At forlade hjemmet med en nyfødt baby kan føles som en uoverkommelig opgave. Men hvis du føler, at du skal gemme dig væk derhjemme, hver gang den lille er sulten, vil du sandsynligvis blot føle dig endnu mere fastlåst eller isoleret. Og i denne periode har både du og barnet godt af at komme ud på ture og få social kontakt.

For det første skal man huske på, at de fleste nybagte mødre har været igennem det samme, og at det er helt acceptabelt at amme sin baby uden for hjemmet. Mange mødre oplever, at folk ofte slet ikke opdager, at de ammer, og blot tror, at de vugger barnet.

At amme, når du er ude på tur, er praktisk, hygiejnisk og den mest naturlige og sunde måde at give din baby mad på. Du kan være stolt af det, du gør, og være én blandt det voksende antal mødre, som gør amning mere synligt og acceptabelt. Det er trods alt en vigtig del af din babys dag.

Det er blevet nemmere at finde lidt mere private steder at amme i offentlighed. Mange indkøbscentre, stormagasiner, babybutikker og supermarkeder har særlige ammerum, hvor du kan give bryst og skifte ble.

Det kan hjælpe dig til at føle dig mindre usikker, hvis du øver dig derhjemme, uden puder og i forskellige stole. Prøv forskellige slags tøj, som nemt kan knappes op, eller en ammetop.

Når du er klar til at amme på et offentligt sted, skal du finde en behagelig stol med god støtte. Hvis du føler dig for genert, så sæt dig med ryggen til de andre gæster på restauranten eller caféen. Et tørklæde eller en stofble kan også gøre amningen mere diskret. Du kan blot lægge stoffet hen over de blottede steder, når barnet har fået fat.

Et godt tip er at tage noget vand med – amning gør dig tørstig! Undgå også at sidde tæt ved varmekilder, da det øger din kropstemperatur.