Dårlig ånde er et problem, som de fleste på et tidspunkt har oplevet, og kan opstå på grund af dårlig tandhygiejne eller den mad, vi spiser. Det er en udbredt misforståelse, at dårlig ånde kommer fra maven, men faktisk er dårlig ånde oftest et resultat af dårlig mundhygiejne. Her er vores guide til, hvordan du bedst forebygger problemerne og slipper af med dårlig ånde.
Den mest almindelige årsag til dårlig ånde er bakteriebelægninger omkring tænderne eller på tungen. Det anses ikke for at være en medicinsk alvorlig tilstand, men kan være pinligt, besværligt og et tegn på mere alvorlige problemer. Hvis du oplever vedvarende problemer med dårlig ånde, kan det være halitosis.
Uanset om du tror, at du har halitosis (vedvarende problemer), eller hvis du oplever dårlig ånde i kortere perioder, kan du få hjælp til at løse problemerne hos tandlægen eller tandplejeren.
Det er sjældent, at maden du spiser giver årsag til større besvær med dårlig ånde, men visse ingredienser som hvidløg, stærk ost og krydret mad kan påvirke din ånde lang tid efter du har spist.
Alkohol, kaffe samt receptpligtig medicin kan forårsage mundtørhed, som også kan være en bidragende faktor til dårlig ånde. Bakterier trives, hvis du er tør i munden. Det gør, at spyttet bliver mere tyktflydende og mister sin rensende og beskyttende effekt.
En anden årsag til dårlig ånde kan også være rygning, som efterlader kræftfremkaldende stoffer i halsen og munden.
Den bedste måde at slippe af med dårlig ånde på er at bekæmpe kilden direkte og behandle bakterierne, som lever i munden, specielt på tungen og tænderne. En effektiv rutine for mundhygiejne er den eneste måde til at undgå de ildelugtende bakterier permanent. Her følger nogle vigtige trin: 1. Børst tænderne i 2 minutter, morgen og aften. Sørg for også at børste de bagerste tænder. 3. Skyl munden (med fluor!). 4. Anvend mellemrumsrensere (tandtråd eller Airfloss) til at rengøre mellem tænderne.
2. Børst tungen.
En komplet rutine for din mundhygiejne er det bedste våben mod dårlig ånde. Philips eltandbørster anvender sonisk teknik, som effektivt rengør mellem tænderne og kommer helt ind bagerst i munden. Med 62.000 børstebevægelser pr. minut presser den soniske teknik vand og tandpasta ind mellem tænderne og danner mikrobobler, der opløser plak, fjerner misfarvninger og rengør i dybden. Philips eltandbørster fjerner således 10 gange mere plak end en manuel tandbørste.1 Det er ikke så mærkeligt, at mange oplever en friskere og renere følelse efter at børste tænder med en eltandbørste. De hurtige, fejende bevægelser fra en sonisk eltandbørste giver flere børstebevægelser på et minut end en manuel tandbørste gør på en hel måned. Philips soniske eltandbørster giver et signal, når det er tid til at skifte side, og når du sammenlagt har børstet i to minutter. De siger også til, hvis du trykker for hårdt, og når børstehovedet begynder at blive gammelt og skal udskiftes. Alle disse egenskaber hjælper dig med at forbedre din mundhygiejne og få sundere tænder og tandkød. Nu har du værktøjerne til en bedre børsterutine, til at forebygge problemer med dårlig ånde og forbedre din mundsundhed. Her kan du læse mere om vores Sonicare eltandbørster og finde den model, der passer dig bedst– fra den prisvenlige ProtectiveClean til den luksuriøse DiamondClean. 1 Ved bruk av Sonicare DiamondCleans elektriske tannbørster med Plaque Defense-børstehode sammenlignet med en manuell tannbørste.
Vælg land
Danmark (Dansk)
