Vegetable Haters
Sådan forvandler du kedelig broccoli til forfriskende juice
Mange børn
bryder sig ikke om grøntsager
Mange børn går helt i baglås og nægter totalt at spise, når der bliver stillet grøntsager på bordet. En teori er, at børns smagsløg er vant til den søde brystmælk, og at de derfor oplever visse grøntsager som ekstra beske. Men man vil jo gerne have, at børnene får tilstrækkeligt med vitaminer og mineraler, og de kan jo ikke leve af spaghetti og pandekager alene.
Børn bør spise 400 gram
grøntsager hver dag
Ifølge det svenske Livsmedelsverket bør børn under fire år spise frugt og grønt hver dag, gerne ved hvert måltid. For at skelettet og knoglerne skal udvikle sig normalt er det vigtigt, at børn får rigeligt med kalk i kosten, f.eks. gennem grøntsager som broccoli og spinat. Livsmedelsverket, og også WHO, anbefaler, at børn fra fireårsalderen spiser ca. 400 gram frugt og grønt om dagen. Men hvad skal man gøre for at få mere grønt i børnene?
Køb Philips Slowjuicer
HR1889/70
Jeg dør, hvis jeg
spiser broccoli
Tips til at få dine børn til at spise grøntsager
Det er vigtigt, at man ikke presser børnene til at spise grøntsager, selv om man måske er lidt urolig for, at de ikke får tilstrækkeligt med næring. Det kan skabe problemer i længden, og mad bør aldrig forbindes med tvang. At servere grøntsagerne som juice fungerer for en del børn. Mange forældre oplever, at det er betydeligt lettere at snige et stykke broccoli med ned i en friskpresset æble- og agurkejuice end at få barnet til at spise kogt broccoli til maden. Desuden bliver det ofte lidt sjovere med en forfriskende eller sød juice.
Grøntsagshaderens
favoritjuice
Kør ingredienserne i Philips Family Slowjuicer, og se forvandlingen fra grøntsagshader til grøntsagselsker! Held og lykke!
Oplev Philips juicemaskiner
Juicere
Slowjuicere
Der findes to forskellige juicemaskiner til presning i hjemmet – juicere og slowjuicere. En juicere findeler først ingredienserne i mindre stykker og separerer derefter frugtjuicen fra frugtkødet ved hjælp af centrifugalkraft. Slowjuicere kværner langsomt frugterne eller grøntsagerne og presser på den måde frugtsaften ud af ingredienserne. Juicer, som er friskpressede med disse to metoder, er i gennemsnit lige næringsrige og fulde af vitaminer, men der er et par andre forskelle. En juicere er særligt effektiv og hurtig til at presse hårde grøntsager og frugter, mens en slowjuicer kan presse ingredienser som grønkål og hvedegræs – ja oven i købet mandler! Læs mere for at finde ud af, hvilken juicemaskine der passer dig bedst.
Køb Philips juicemaskiner
- kr 1.599,00*
Viva Collection Saftpresser
HR1889/70
- Slip for at skære grøntsagerne ud
- Lynrengøring på 90 sek
- Opskriftsbog med juice medfølger
- Slankere design, flot på køkkenbordet
