1
0

Indkøbskurv

Din indkøbskurv er tom.

    Den ammende mors vejledning til udmalkning

    6 min. læsning

     

    Mange mødre bruger en brystpumpe for at fortsætte amningen, hvis de vender tilbage til arbejdet eller blot ønsker at få større fleksibilitet omkring madningen. Det er en måde at give din baby alle fordelene ved modermælk, selv når du ikke er tilstede. Vi har sammensat en hurtig guide om, hvordan du malker ud, med en forklaring af fordelene ved at bruge en pumpe, tips til pumpning, når du er væk fra hjemmet, opretholdelse af mælketilstrømningen, og hvordan man opbevarer modermælk sikkert.

    Fordelene ved at bruge en brystpumpe 

     

    De fleste kvinder starter med at malke ud efter 6 måneder. En brystpumpe anvendes til udmalkningen. En brystpumpe er et nyttigt redskab, der kan hjælpe dig med at fortsætte plejen i hele ammeperioden. 

     

    Nogle mødre, synes at udmalkning er nyttig i begyndelsen, hvis deres baby f.eks. har problemer med at sutte, for at sætte gang i mælketilstrømningen. 

     

    Når de er kommet i gang med amningen, synes andre mødre, at det er nyttigt at udmalke, så deres partner kan hjælpe med at give babyen mad om natten eller, hvis de er vendt tilbage til arbejdet. 

     

    Uanset dine behov bør du tænke på udmalkning som en metode til at amme med større fleksibilitet.

    Kom godt i gang

     

    Uanset om du malker ud derhjemme for at give babyen mad om aftenen, eller malker ud på arbejdet, er der nogle vigtige ting at huske på for at få tingene til at lykkes.

    1. Planlæg på forhånd

    Hvis du ved, at du vil være væk fra barnet, skal du begynde at indarbejde en brystpumpe i din daglige rutine et par uger før. Du startet mælkeproduktionen til barnet og vænner dig til at bruge en brystpumpe.

     

    2. Find et behageligt sted

    Jo mere komfortabelt du befinder dig, jo lettere er det at øge mælketilstrømningen. Før du sætter dig for at udmalke, skal du sørge for at finde et roligt og privat rum og ikke være bange for at tilføje et personligt præg med ting som f.eks. belysning og musik. Det er også en god idé at finde en plads med masser af støtte, så du kan sidde oprejst. Det er nemmere at få mælken til at løbe på denne måde.

     

    3. Pump lige så mange gange, som du ville amme

    For at opretholde mælketilstrømningen skal du sørge for at pumpe mælk mindst lige så mange gange, som du normalt ville amme. Hvis du således normalt ville amme tre gange, mens du er væk, skal du sørge for at pumpe mælk mindst lige så mange gange som dette. 

    Sådan vælger du den bedste brystpumpe til udmalkning

     

    Der er flere forskellige typer af pumper, som du kan vælge imellem, hver med deres fordele. For at finde én, der passer til dig, skal du kigge efter noget, der er designet, så den medvirker til, at du føler dig godt tilpas, samtidig med at du overvejer din generelle livsstil. Foretrækker du noget, der er designet til at tage med på farten? Eller har du blot brug for noget, der giver dig mulighed for at udmalke hurtigt?

    Bedst til mødre, der ønsker at spare tid

    Den dobbelte elektriske Comfort-brystpumpe er den mest effektive af de tre. Selvom det er en større investering, får du mere mælk på kortere tid, hvilket gør det til et godt valg til mødre, der malker ud hver dag, hjemme eller på arbejdspladsen.

    Bedst til mødre, der ønsker en alsidig enhed i hverdagen

    Den enkelte elektriske Comfort-brystpumpe er den mere transportable løsning i det elektriske sortiment. Du får samme komfortable design og teknologi som ved den dobbelte elektriske, plus en batteripakke, der giver dig mulighed for at pumpe, hvis der ikke er strøm i nærheden.

    Bedst til mødre, som ønsker et bærbart alternativ, til når de er på farten eller til lejlighedsvis udmalkning

    Hvad manuelle brystpumper mister i tid, vinder de ved deres mobilitet. Vil du have noget, der er let og kan puttes i tasken, eller vil du kun malke ud fra tid til anden? En manuel brystpumpe giver dig fleksibilitet og en enkel backup-mulighed.

    Andre nyttige ting, du skal medbringe

     

    Det hormon, der er ansvarligt for mælketilstrømningen kaldes oxytocin. Det kan udløses på forskellige måder, herunder når du ser din baby. Mange mødre synes, det kan være en hjælp at have et billede af babyen i nærheden, hvis de skal udmalke, mens de er væk fra hjemmet. Du vil måske også have ammeindlæg ved hånden til at beskytte tøjet mod mælk, når du er færdig med udmalkningen.

    Opbevaring af modermælk

     

    Når du malker ud, skal du sørge for at fryse eller køle mælken ned. Du kan efterfølgende optø eller opvarme mælken, når du giver babyen mad. Her er nogle retningslinjer til sikker opbevaring af mælken. 

     

    • Anvend rene opbevaringsbeholdere eller modermælksfryseposer til opbevaring af mælk
    • Mærk mælken med dags dato
    • Køl mælken ned ved 0-4 °C (32-39 °F) i op til 48 timer
    • Frys mælken ned i op til 3 måneder, så snart den er malket ud
    • Anbring den bag i køleskabet frem for i døren for at holde en konstant temperatur
    • Brug optøet mælk, der er stillet i køleskabet, inden for 24 timer
    • Genfrys ikke optøet mælk
    • Transporter mælk i en isoleret beholder med en ispose

     

    Se mere nedenfor ↓

    Du får måske brug for

    Philips Avent

    Kopper til opbevaring af modermælk

    SCF618/10
    Avent
    Avent

    Philips Avent Kopper til opbevaring af modermælk

    SCF618/10

    Gem modermælken sikkert

    Udmalk, opbevar og giv modermælken effektivt med vores nye opbevaringskop. Steriliser og genanvend opbevaringskoppen med Philips Avent-pumpen eller -sutterne – ét system, mange muligheder! Se alle fordelene

    Gem modermælken sikkert

    Udmalk, opbevar og giv modermælken effektivt med vores nye opbevaringskop. Steriliser og genanvend opbevaringskoppen med Philips Avent-pumpen eller -sutterne – ét system, mange muligheder! Se alle fordelene

    Gem modermælken sikkert

    Udmalk, opbevar og giv modermælken effektivt med vores nye opbevaringskop. Steriliser og genanvend opbevaringskoppen med Philips Avent-pumpen eller -sutterne – ét system, mange muligheder! Se alle fordelene

    Gem modermælken sikkert

    Udmalk, opbevar og giv modermælken effektivt med vores nye opbevaringskop. Steriliser og genanvend opbevaringskoppen med Philips Avent-pumpen eller -sutterne – ét system, mange muligheder! Se alle fordelene

    Tilberedning af udmalket modermælk

     

    Brug disse tip til at tilberede et måltid til din baby med udmalket mælk.

     

    • Optø eller opvarm modermælk under varmt vand eller med en flaskevarmer
    • Brug ikke en mikrobølgeovn til opvarmning af mælk
    • Opvarm den ikke til kogepunktet
    • Ryst for at blande fløden med mælken
    • Kontroller temperaturen før servering. Et sted mellem krops- og stuetemperatur er bedst

    En sidste bemærkning

     

    Hvis du er nybegynder inden for brystpumpning, skal du huske på, at det i virkeligheden ikke kan føles behageligt nok. Jo mere afslappet du er, jo lettere vil det være at udmalke. Nogle gange kan det være vanskeligt, hvis du forsøger at pumpe efter en travl dag på arbejdet, eller hvis du befinder dig et sted, som du ikke kender så godt, så giv dig selv masser af tid til at øve pumpningen derhjemme, og gå langsomt frem. Du vil hurtigt få styr på det.

    Læs mere om dette emne

    You are about to visit a Philips global content page

    You are about to visit the Philips USA website.

    Vores websted vises bedst med den nyeste version af Microsoft Edge, Google Chrome eller Firefox.