Apple carrot and ginger smoothie

Soja/
Mandelmælk

 

  • 200 g mandler eller sojabønner
  • 1 liter vand til iblødlægning plus 6 dl vand til mælken

 

Sådan gør du:

  1. Læg mandlerne/sojabønnerne i blød i vand i mindst 8 timer (200 g/1 liter vand) 
  2. Skyl bønnerne/mandlerne grundigt efter at have ligget i blød.
  3. Bland de iblødlagte ingredienser med en tredjedel af det friske vand.
  4. Læg bønnerne/mandlerne i juiceren, og start maskinen. Tilsæt resten af vandet lidt ad gangen.  

 

Sundhedsmæssige fordele

Sojamælk: Kan sænke kolesterolniveauet, beskytte mod hjertesygdomme og have en positiv effekt på knoglesundheden.

 

Mandelmælk: Mandler indeholder sunde fedtstoffer og antioxidanter, hvilket kan have en positiv effekt på kolesterolniveauet.

 

You are about to visit a Philips global content page

Continue

You are about to visit the Philips USA website.

Jeg forstår

Vores websted vises bedst med den nyeste version af Microsoft Edge, Google Chrome eller Firefox.