Ingredienser
- 1/2 banan
- 1 gulerod
- 1/2 mango
- 1/4 ananas
- 30 g spinat
- 50 ml vand
Vejledning
Skær den skrællede gulerod, ananas, mango og banan i små stykker. Læg alle ingredienserne i blenderen, og blend, indtil drikken har opnået en blød konsistens.
Nyd din smoothie med grøn spinat og gulerødder!
Sundhedseffekt
Smoothien er en kilde til A- og C-vitamin. C-vitamin spiller en rolle i forbindelse med beskyttelsen af celler mod iltningsbelastning, og A-vitamin medvirker til opretholdelsen af en normal hud.