Ingredienser

• 1/2 banan
  
• 1 gulerod
  
• 1/2 mango
  
• 1/4 ananas
• 30 g spinat
• 50 ml vand
  

Vejledning

Skær den skrællede gulerod, ananas, mango og banan i små stykker. Læg alle ingredienserne i blenderen, og blend, indtil drikken har opnået en blød konsistens.

Nyd din smoothie med grøn spinat og gulerødder!

Sundhedseffekt

Smoothien er en kilde til A- og C-vitamin. C-vitamin spiller en rolle i forbindelse med beskyttelsen af celler mod iltningsbelastning, og A-vitamin medvirker til opretholdelsen af en normal hud.