Hvis din baby er god til at sove, er du heldig. Men der kan stadig være tidspunkter, hvor den lille har brug for lidt ekstra hjælp til at falde i søvn ved sengetid.

Nyfødte babyer, som har svært ved at falde til ro, har ekstra godt af kontakt hud mod hud og masser af kram.

Nyfødte oplever bevægelse som meget beroligende. En baby, som har svært ved at falde til ro, kan du prøve at vugge blidt i dine arme, i barnevognen eller i en slynge eller babysele. Det er også beroligende at sutte, så prøv med brystet eller en sut.

Nyfødte oplever bevægelse som meget beroligende. En baby, som har svært ved at falde til ro, kan du prøve at vugge blidt i dine arme, i barnevognen eller i en slynge eller babysele. Det er også beroligende at sutte, så prøv med brystet eller en sut.

En babyalarm giver dig mulighed for at lytte efter din baby fra et andet rum, så babyen kan sove i fred, uden at du forstyrrer ved hele tiden at komme ind og kontrollere. Nogle babyalarmer har en indbygget rumtermometer, så du får besked, hvis rummet bliver for varmt eller koldt. Det er vigtigt ikke at lade babyen blive for varm, når den sover. Hvis babyen er lidt ældre (og larmer meget under søvnen), kan du vælge en babyalarm med justerbar følsomhed. Du hører ikke hver eneste lyd, men du kan høre, hvis babyen har brug for dig.

Se, om du kan lade din baby falde til ro alene efter de første par uger. Læg babyen i vuggen i en døsig, afslappet tilstand, så den lille kan falde i søvn uden for meget klynken. Hvis barnet falder i søvn, behøver du ikke at vende tilbage før den næste amning, hvis din baby bliver meget ulykkelig, kan du trøste igen.

Vuggeviser kan hjælpe med at berolige din baby, så den falder i søvn, og du kan synge eller afspille dem fra forældreenheden, hvis din babyalarm har en. Forældresvarfunktionen giver dig mulighed for berolige din baby uden at gå ind i rummet. Dette er nyttigt til babysovetræning og lader din baby vide, at du er på vej.

Et nattelys er beroligende for mange babyer, og det er praktisk, når du skal se til din baby, når det er mørkt. Du kan f.eks. bruge nattelyset på babyalarmen, da det ikke forstyrrer din baby.

En særlig babysovepose er et fremragende alternativ til lagener og tæpper, da babyen ikke kan vikle sig ud af den. Soveposerne er tog-klassificeret (Thermal Overall Grade) til de forskellige årstider og sikrer, at babyen sover ved en jævn temperatur.

Både babyer og forældre kan virkelig have gavn af et godnatritual fra ca. to til tre måneder og frem. Tidligt om aftenen kan du prøve et bad, en hurtig massage, en amning og måske en særlig beroligende vuggevise. Fra omkring seks måneder kan I introducere en historie og måske et sovedyr.

Prøv at få din baby til at sove mere om natten ved at amme godt og regelmæssigt i løbet af dagen. Om natten bør du have dæmpet belysning, undgå for meget stimulering og kun skifte babyens ble, hvis det er nødvendigt.