Mit tandkød gør ondt: Tandkødssygdom, vigende tandkød og tandkødsbetændelse

En sund mundhule er ofte et tegn på en sund krop. Hvis du oplever, at du har betændt tandkød eller måske bløder fra det, skal du ikke vente med at handle. Selvom der ikke er nogen grund til panik, kan tandkødsproblemer – hvis du ikke handler i tide – forværres og udvikle sig til mere alvorlige sygdomme, så det er vigtigt, at du tager hånd om det.

I denne artikel kigger vi på de tre mest almindelige tandkødsproblemer:

• vigende – eller tilbagetrukket – tandkød
• gingivitis
• paradentose.
  

Vi vil også give dig et indblik i årsagerne bag disse tandkødsproblemer, symptomerne, du skal holde øje med, og selvfølgelig de simple trin til velplejet tandkød, så du kan undgå tandkødsbetændelse og andre problemer fremover. Så læs videre i vores guide for tips til, hvad du kan gøre, hvis du tror, at du har et betændt tandkød.

Hvorfor gør mit tandkødt ondt?

Almindelig tandkødsbetændelse, vigende tandkød og andre mund- og tandproblemer kan være resultatet af flere forskellige faktorer. Din mund indeholder hundredvis af bakterier; nogle af dem er nyttige, mens andre gør mere skade end gavn.¹

I kombination med en dårlig mundhygiejne er disse mikrober den mest almindelige årsag til tandkødssygdomme og andre problemer. Andre årsager inkluderer:

• en ubalanceret kost²
• et stort indtag af alkohol³
• rygning eller brug af tyggetobak⁴
• underliggende helbredsproblemer som hjertesygdomme eller diabetes.⁵
  

Vigende tandkød

Vigende – eller tilbagetrukket – tandkød betyder, at tandkødet har trukket sig tilbage i mere eller mindre grad, hvilket blotter tandhalsene. Denne tandkødslidelse kan føre til store tandproblemer, hvis der ikke gribes ind:

• Vigende tandkød skyldes som regel dårlige hygiejnevaner. En ukorrekt tandbørstning – lige fra den vinkel, du børster fra, til trykket fra din tandbørste – er en af de mest almindelige årsager til vigende tandkød. 
  
  
• Tandkødssygdom kan føre til vigende tandkød. Når du har en tandkødssygdom, kan du opleve både at få tandkødsbetændelse, og at tandkødet begynder at vige. Læs videre for blive klogere på de to almindelige tandkødsproblemer.   
  
  
• Vigende tandkød tager år om at udvikle sig. I løbet af denne udvikling begynder dine tænder at synes større, i takt med at tandkødet trækker sig. Tænderne kan også blive mere sensitive eller gøre ondt, da tandhalsene blottes. Uden behandling kan det resultere i, at man mister de udsatte tænder.
  

Gingivitis: det tidlige stadie af tandkødssygdom 

Gingivitis – eller tandkødsbetændelse, som de fleste kender det som – er den mest almindelige type sygdom i mundhulen. I de fleste tilfælde udvikler den sig langsomt og smertefrit i starten. Sundt tandkød er normalt lyserødt, så hold øje med disse symptomer på, at du har tandkødsbetændelse, hvilket kan være det første stadie af en tandkødssygdom:

1. Dette tidlige stadie kendetegnes ved et betændt tandkød. 
2. Tandkødet kan være mere mørkt, rødt eller føles mere sensitivt. 
3. Blødende tandkød, også selvom det kun er lidt når du børster tænder, bruger tandtråd eller spiser.
4. Tandkødet kan føles ekstra sensitivt, selv ved den letteste berøring.
5. Du har en vedvarende dårlig ånde, selv efter tandbørstning.

Gingivitis er som sagt det første stadie af en tandkødssygdom, hvilket kan behandles med en bedre mundhygiejne. Hvis der ikke gøres noget ved denne tilstand, kan den ophobede plak blive hård og til tandsten. Tandsten er vanskeligt at fjerne og kan med tiden resultere i paradentose.

Fem trin til at reducere risikoen for tandkødsproblemer

Som altid er forebyggelse bedre end behandling. Det bedste, du kan gøre, når det gælder tandkødsproblemer, er at forhindre, at de når at opstå. Vi giver dig her fem simple trin til, hvordan du kan reducere risikoen for, at du bliver påvirket af dem:

1. Børst dine tænder regelmæssigt. Brug den anbefalede børsteteknik til den daglige tandbørstning – to gange dagligt i mindst to minutter. 
   
   
2. Brug den rigtige tandbørste. Et blødt børstehoved er bedst for dine tænder, og det er værd at vælge en elektrisk roterende eller sonisk tandbørste for en mere effektiv rengøring.
   
   Tip: Prøv Sonicare ProtectiveClean-tandbørsten fra Philips for renere, hvidere tænder i løbet af kun en uge. Derudover er tandbørsten særligt designet til at være skånsom mod de mere følsomme områder; lige fra tandkødet til de områder, hvor bøjler og skinner sidder. 
   
   
3. Brug tandtråd. Det er vigtigt at bruge tandtråd, da det er med til at fjerne plak fra de snævre områder mellem tænderne, som ellers er vanskelige at nå.
   
   Tip: Hvis du ikke bryder dig om bruge tandtråd, er der andre produkter til rengøring af områderne mellem dine tænder såsom mellemrumsbørster og specialprodukter som Philips’ Sonicare Power Flosser.
   
   
4. Brug mundskyllevæske. Sammen med daglig brug af tandtråd kan mundskylning med en antibakteriel mundskyllevæske være en alletiders måde at booste din mundplejerutine på. Ved at tilføje dette ekstra daglige trin bliver din mundhule rengjort grundigt, samtidig med at dit tandkød beskyttes.
   
   Tip: Hvis betændelsestilstanden i dit tandkød allerede er ret fremskreden, eller hvis du har smerter, skal du kontakte din tandlæge med det samme.

Vi har med denne guide givet dig et overblik over de mest almindelige tandkødsproblemer og hvordan du opdager, behandler og forebygger dem. Du ved nu, hvordan du bedst passer på dit tandkød takket være disse tips – og regelmæssige besøg hos din tandlæge. Så nu er det bare med at komme i gang med at passe på tandkød og tænder med den ultimative mundplejerutine.