Tandkød, der bløder: årsager, behandling og forebyggelse

Læsetid: 4 Min

Tandkød, der bløder ved tandbørstning kan sommetider vække bekymring. Selvom det ikke altid gør ondt, chokeres mange ved synet af blod i håndvasken.

Først og fremmest er det vigtigt at slå fast, at hvis dit tandkød bløder, når du børster tænder, bruger tandtråd eller spiser mad af mere hård konsistens, er det en god idé at besøge din tandlæge. Blødning fra tandkød kan være et tegn på en tandkødssygdom, hvilket er almindeligt, men også kan føre til tab af tænder, hvis det ikke behandles i tide.¹

I denne artikel kigger vi på de mest almindelige årsager til tandkød, der bløder, og hvordan det kan stoppes:

tandbørstning to gange dagligt
rengøring af områderne mellem tænderne
brug af mundskyllevæske
besøg hos tandlæge
reduceret indtag af sukkerholdige føde- og drikkevarer
rygestop.

Ofte skyldes blødende tandkød en utilstrækkelig mundhygiejne. Hvis du forbedrer din generelle tandpleje, er der en god chance for, at dit tandkød stopper med at bløde.

Læs videre i vores guide for at lære mere om, hvad du selv kan gøre, når dit tandkød bløder ved brug af tandtråd eller under tandbørstningen, så du igen kan få et sundt tandkød.

Tip: Hvis du bemærker, at dit barns tandkød bløder ved tandbørstning, skal du kontakte jeres læge eller tandlæge. Dette kan være et tegn på problemer med udviklingen, så det er bedst at være proaktiv.

Hvorfor bløder mit tandkød?

Du har bemærket, at dit tandkød bløder ved tandbørstning og brug af tandtråd, men ved du hvorfor? Du finder herunder en liste af årsager:

Din mundhygiejne er ineffektiv eller ikke grundig nok. Hvis du ikke passer godt nok på dine tænder, øges mængden af bakterier, som producerer plak.²
Du har en sygdom eller infektion i mundhulen. Gingivitis, paradentose eller andre sygdomme i mundhulen kan forårsage blødende tandkød.²
Du har en underliggende sygdom. Hvis du eksempelvis har leukæmi, kan dit tandkød godt finde på at bløde mere end ellers.³
Du lider af vitaminmangel. En sund kost indeholder de rigtige vitaminer og mineraler. Mangel på C-vitamin kan føre til orale problemer som tandkød, der bløder.⁴
Din tandprotese eller bøjle sidder ikke korrekt. Uanset om du bruger bøjle eller har fået tandproteser eller lignende indsat, er det altid vigtigt at sørge for, at de er tilpasset dine tænder og din mund ordentligt.

Tip: Vi kan give dig et overordnet overblik over blødende tandkød og de bagvedliggende årsager, men vi kan ikke give dig specialiseret, lægefaglig rådgivning. Hvis dit blødende tandkød bekymrer dig, bør du kontakte din tandlæge.

En tandplejer viser en blå eltandbørste til sin patient, som smiler.

Sådan får du dit tandkød til at stoppe med at bløde

Det er ikke nok kun at kende årsagerne bag blødende tandkød eller at vide, hvornår du bør kontakte tandlægen; det er også vigtigt at forstå, hvad du kan gøre for at stoppe tandkødet fra at bløde.

En grundig mundpleje er afgørende, hvis du har tandkød, der bløder. Disse fire trin kan hjælpe dig med at undgå blødende tandkød:

Børst dine tænder to gange dagligt. Du skal ikke kun børste dine tænder to gange dagligt, men også gøre det med den korrekte børsteteknik. Dette inkluderer, at du holder din børste i en 45 graders vinkel, imens du kører tandbørsten op og ned langs de indre og ydre overflader – og selvfølgelig gør det i mindst to minutter.⁵Tip: Den rigtige tandbørste spiller en meget vigtig rolle, når det handler om at opnå de bedste resultater, når du børster dine tænder. Vidste du godt, at med en moderne sonisk tandbørste kan du fjerne plak og bakterier langt mere effektivt end med en manuel tandbørste? Sonicare ProtectiveClean-tandbørsten fra Philips er blevet udviklet til at være skånsom mod de sensitive områder. Den justerer automatisk børstehovedets intensitetsniveau for en optimal tandbørstning.
Rengør områderne mellem tænderne. Du er måske ved at blive træt af at høre din tandlæges velmenende, men konstante påmindelser om at bruge tandtråd, men siden plak og bakterier særligt samler sig i de snævre områder mellem tænderne, er det et meget vigtigt trin i din generelle mundpleje. Sørg for at rengøre mellem tænderne med tandtråd, mellemrumsbørster eller et elektrisk skylleapparat som Philips’ Sonicare Power Flosser.⁵
Brug mundskyllevæske. Selvom det ikke er et nødvendigt trin i ens daglige mundpleje, kan brug af en alkoholfri og antibakteriel mundskyllevæske være et godt supplement til din daglige rutine. Når du skyller din mund med mundskyllevæske, er det med til at fjerne bakterier og plak fra din mund; også fra de snævre områder, det kan være svært selv at nå. Det er bedst at bruge mundskyllevæske på et tidspunkt, hvor du ikke lige har børstet dine tænder så du undgår at skylle fluoren fra din tandpasta væk.⁵
Få en professionel tandrensning. Du føler måske, at du selv gør et godt nok stykke arbejde derhjemme, men vi anbefaler alligevel, at du får dine tænder renset hos din tandlæge mindst én gang årligt. Dette er med til at fjerne tandsten og plak, som er de mest almindelige årsager bag tandkød, der bløder. Derudover er din tandlæge i stand til at identificere eventuelle tilstande, som kræver yderligere behandling.

Siden du nu ved hvad du selv kan gøre, hvis dit tandkød begynder at bløde, vil du sikkert også gerne vide, hvordan du kan undgå det i fremtiden. Læs videre for nogle af de bedste tips til, hvordan du undgår blødning fra dit tandkød.

Anbefalede produkter

Vis produkt

Undgå, at dit tandkød begynder at bløde

I tillæg til de fire simple trin beskrevet ovenfor er der også andre ting, du kan gøre, hvis du bare generelt vil undgå, at dit tandkød begynder at bløde i fremtiden:

Undgå et stort indtag af sukkerholdige føde- og drikkevarer. Sukker er kendt for at angribe emaljen, hvilket fører til karies og andre problemer.⁶
Reducer eller stop rygning.¹ Et rygestop er ikke kun gavnligt for din krops helbred, men også godt for dine tænder og dit tandkød. Når du ryger tobak, er det med til at udtørre din mund, hvilket skaber gode betingelser for bakterier, plak og tandsten.

Nu har vi gennemgået alt det, du behøver at vide, så du kan få en så sund mund som muligt – og forhåbentlig undgå at døje med et tandkød, der bløder. Med en liste over eventuelle årsager og tips til, hvordan du behandler og forebygger, er du godt dækket ind – og hvis du har øvrige bekymringer, er det værd at bestille en tid hos din tandlæge, uanset om dit tandkød bløder meget eller lidt.

Kilder:
¹ Gum disease, NHS
² Gum disease, NHS inform
³Acute myeloid leukaemia, NHS
⁴Hujoel et al., Bleeding tendency and ascorbic acid requirements: systematic review and meta-analysis of clinical trials, Nutrition Reviews 79(9), 964–975.
⁵Teeth cleaning guide, NHS inform
⁶ Tooth decay, NHS

Du kan måske også lide

Se alle artikler