Følsomt og ømt tandkød: Årsager, behandling og forebyggelse

Læsetid: 5 Min

Har du sommetider ondt i tandkødet? Følsomme tænder og følsomt tandkød er et af de mest almindelige tandproblemer. Uanset om dit tandkød reagerer på kulde når du nyder en forfriskende, kold drik, eller det føles ømt ved berøring og efter tandbørstning, er det et problem du skal tage hånd om. 

Nogle gange kan smerter i tandkød og tænder tyde på et separat helbredsproblem, men i denne artikel vil vi kigge nærmere på nedenstående almindelige årsager: 

• ophobning af plak
• sukkerholdige fødevarer
• stress
• rygning
• hormoner
• tandvækst.

Så snart vi har gennemgået årsagerne, vil vi kigge på behandlingsmulighederne og dele de mest effektive tips til, hvordan du kan forebygge disse problemer – så læs videre i vores guide om følsomt tandkød for at lære mere.

De seks mest almindelige årsager til følsomt tandkød 

Følsomt og ømt tandkød er et almindeligt problem, men årsagerne til det varierer. En særligt almindelig årsag er en forsømt mundhygiejne, hvilket kan føre til adskillige problemer i din mund. Sammen med ydre faktorer – såsom stress og kost – kan dette resultere i et følsomt tandkød, som reagerer på berøring, kulde og endda varme. De mest almindelige årsager finder du her:

• Du har ophobninger af plak i din mund.
  Ophobninger af plak og tandsten, som ikke fjernes, kan føre til betændt tandkød og tandkødssygdomme (også kaldt gingivitis og i mere alvorlige tilfælde paradentose).² Akkumuleret plak kan også gøre dit tandkød sensitivt for over tandbørstning og endda få det til at bløde. 
  
  
• Du indtager for mange sukker- og syreholdige føde- og drikkevarer.
  Hvis du indtager noget sukkerholdigt og syreholdigt (såsom slik og frugtjuice), kan det være med til at danne plak. Mikroberne i din mund interagerer med det, du spiser og drikker, hvilket øger plakdannelsen og risikoen for tandkødsbetændelse og huller i tænderne.³
  
  
• Du er stresset.
  Som en del af kroppens stressrespons når den skades eller trues, kan der opstå inflammation i den. Vedvarende stress kan med tiden svække immunsystemet.⁴ Når du er stresset, har du en større risiko for tandkødsbetændelse og infektioner, som kan føre til mere alvorlige tandkødslidelser og smerter.
  
  
• Du ryger. 
  Det er veldokumenteret, at rygning er skadeligt for vores fysiske helbred, heriblandt vores orale sundhed. Indvirkningen kan være omfattende og alvorlig, og i forhold til tandkødet er rygning med til at øge risikoen for tandkødssygdomme, da det svækker vores immunsystem og fremmer nedbrydningen af det parodontale ligament (rodhinden). Dette kan give ekstra følsomt tandkød.⁵
  
  
• Du går igennem hormonelle forandringer.
  Graviditet⁶ og andre betydelige hormonelle forandringer såsom overgangsalderen⁸ kan føre til betændelsestilstande i tandkødet. Et forhøjet hormonniveau kan øge blodtilførslen til dit tandkød, hvilket kan give dig ømt tandkød, som nemmere kan blive irriteret.
  
  
• Du har tænder, der er ved at bryde frem i din mund.
  Dette gælder særligt visdomstænderne hos voksne mennesker. For at en tand kan bryde frem, presses tandkødet, hvilket kan føre til sensitivitet og ømhed.⁷ Samtidig er visdomstænderne vanskeligere at nå når du børster dine tænder, og derfor kan plak nemmere samle sig på dem.