Hvad forårsager paradentose? Seks typiske årsager

Når der ikke tages hånd om begyndende paradentose, kan det føre til et mere fremskredent stadie af paradentose, hvilket vil resultere i et sygt og dårligt tandkød. Det er derfor vigtigt at identificere, hvad disse årsager kan være, da det gør det nemmere at gøre noget ved problemet. 

Ofte skyldes paradentose en mangelfuld mundhygiejne, hvor plak får lov at ophobe sig og samtidig angribe tænderne og tandkødet; men der er også andre faktorer, som kan spille en rolle. 

1. Kost. Det kommer næppe som en overraskelse, at din kost påvirker dit helbred helt generelt. Syre- og sukkerholdige føde- og drikkevarer kan fremskynde plakproduktionen og føre til tandkødssygdomme.⁶
   
   
2. Alkoholisme. Alkohol kan øge risikoen for paradentose, især i kombination med rygning.⁷
   
   
3. Tobak. Rygning er ikke kun skadeligt for din krop, men kan også øge risikoen for tandkødssygdomme. Tobak svækker immunsystemet og fremmer nedbrydning af rodhinden.⁸
   
   
4. Underliggende helbredstilstande. Tilstande som diabetes⁹ eller et svækket immunsystem som følge af HIV¹⁰ kan alle resultere i en øget risiko for paradentose. 
   
   
5. Hormonelle forandringer. Eksempler kan være graviditet¹¹ og overgangsalder.¹⁵
   
   Tip: Det anbefales, at du besøger din tandlæge oftere under graviditet, så du er sikker på, at dit orale helbred er beskyttet bedst muligt. Det er helt sikkert og ufarligt for dig at besøge tandIægen undervejs, og du skal som minimum sigte efter at gøre det i løbet af det første og den sidste trimester.
   
   
6. Medicin. I nogle tilfælde kan bestemte typer medicin føre til orale helbredsproblemer. Hvis du tror det er tilfældet med den medicin du tager, skal du først søge råd hos din læge, før du stopper med at tage din anbefalede dosis.¹²

Selvom nogle af disse årsager er helt uden for din egen kontrol, betyder det, at du skal være ekstra grundig i forebyggelsen af gingivitis og med tiden paradentose. Nedenfor deler vi nogle af de bedste tips til forebyggelse og behandling af paradentose; og med nye studier, som peger på en sammenhæng mellem tandkødssygdomme og hjertesygdomme, har det aldrig været mere vigtigt at have en sund mund.^15/16

Oral sundhed og hjertesygdomme: Hvorfor det er så vigtigt at have et sundt tandkød

I 2023 indgik Philips i et partnerskab med Swedish Heart Lung Foundation, hvor de arbejdede sammen om “Brush for your heart”-kampagnen. Kampagnen belyser sammenhængen mellem oral sundhed og hjertesundhed – hvor det viser sig, at personer, som passer godt på deres mund, oftere har sundere hjerter end dem, som forsømmer deres tænder og tandkød.^15/16

Der forskes stadig i denne sammenhæng, og der er en voksende enighed om, at dem, som lider af paradentose eller andre tandkødssygdomme har større risiko for at udvikle hjertesygdomme og andre hjerteproblemer.¹⁷ Dog er kun en lille del af den offentlige befolkning klar over denne sammenhæng; faktisk er over tre ud af fem adspurgte ikke klar over, at der er en sammenhæng mellem vores orale helbred og hjertesygdomme.¹⁸

Hvad er sammenhængen mellem sundt tandkød og hjertesundhed?

Som tidligere nævnt kan en mangelfuld mundhygiejne – blandt andet tandbørstning, som ikke er grundig nok – kan føre til ophobninger af plak og skadelige bakterier i din mund, som med tiden kan resultere i tandkødssygdomme.¹⁹ 

Nu menes det dog, at de bakterier, som får lov til at leve i din mund i for lang tid, kan finde vej til blodomløbet, hvilket giver bakterierne mulighed for at nå dit hjerte, din mave og selv dine tæer.²⁰

Hvordan bør tandkødet rengøres?

Pas godt på din mund! Uanset om der er tale om hyppigere tandbørstning for at fjerne plak, brug af tandtråd eller skylning med mundskyllevæske, er der mange muligheder for at tilføje gode, nye plejerutiner til din overordnede daglige rutine.

Elektriske tandbørster – som dem i Sonicare-udvalget fra Philips – kan fjerne op til ti gange mere plak end manuelle tandbørster, hvilket gør dem til et alletiders redskab til at vedligeholde din orale sundhed. Over tre ud af fire forbrugere har sagt, at de ville udsifte deres manuelle tandbørste med en elektrisk tandbørste, mens syv ud af ti mener, at Philips Sonicare kan hjælpe dem og deres orale sundhed. ¹⁸

Med dette i tankerne vil vi nu gå videre til de bedste tips til forebyggelse og behandling af paradentose, så du med ro i sindet ved, hvad du skal gøre for at passe så godt som muligt på din mund.

Behandling af paradentose

I modsætning til gingivitis kan paradentose ikke behandles derhjemme – det er nødvendigt at besøge din tandlæge eller tandplejer for at få rettet op på situationen. Nedenfor finder du en liste over de behandlingsmuligheder du kan opleve at blive tilbudt: 

• En professionel tandrensning. I milde tilfælde kan en professionel tandrensning, som udføres af en kvalificeret tandplejer, fjerne ekstra plak og tandsten.
• Antibiotika. Så snart bakterier, plak og tandsten fjernes, kan topisk antibiotika være med til at reducere inflammation og behandle paradentose.¹³
• En operation. I alvorlige tilfælde kan et kirurgisk indgreb være nødvendigt.
  
  

I sidste ende er forebyggelse den bedste behandling. Besøg din tandlæge, så snart du har symptomer på paradentose, og læs videre for vores bedste tips til forebyggelse.

Tre simple trin til forebyggelse af tandkødssygdomme

Den bedste måde at forebygge paradentose på er ved at undgå, at din mundhygiejne forringes i sådan en grad, at det kræver et medicinsk indgreb – så derfor kan du med disse tips sikre dig, at dette ikke sker:

1. Børst dine tænder to gange dagligt. Børst dem i mindst to minutter med en blød tandbørste, helst en elektrisk én af slagen (da den er mere effektiv). 
2. Rengør områderne mellem tænderne dagligt. Uanset om du vælger at bruge tandtråd, en mellemrumsbørste eller et specialprodukt som Philips’ Power Flosser, er dette et vigtigt trin i vedligeholdelsen af din orale sundhed.
3. Bestil tid hos din tandlæge regelmæssigt. Ideelt set skal du besøge din tandlæge mindst én gang om året, men hvis du oplever problemer med dit tandkød eller dine tænder, skal du besøge din tandlæge med det samme.¹⁴

I denne guide har vi kigget på alt fra de tidlige stadier af paradentose til de mere fremskredne stadier, og hvad du kan gøre for at forebygge og behandle dem. Med en grundig mundhygiejne og regelmæssige besøg hos tandlægen, er du sikret et sundt smil, hver gang du går ud ad døren.

Sources:
¹ Oral Health, WHO
² For få behandles for paradentose, Netdoktor
³ Periodontal Disease, National Library of Medicine
⁴ A Prospective Study of Periodontal Disease and Risk of Gastric and Duodenal Ulcer in Male Health Professionals, National Library of Medicine
⁵ Canker sores (mouth ulcers): What can you do if you have a canker sore?, National Library of Medicine
⁶ The Role of Nutrition in Periodontal Health: An Update, National Library of Medicine
⁷ The effect of alcohol consumption on periodontal disease, National Library of Medicine
⁸ The effect that smoking has on your oral health, NHS
⁹ Diabetes and gum disease, Diabetes UK
¹⁰ HIV/AIDS & Oral Health, National Institute of Dental and Craniofacial Research
¹¹ Bleeding gums in pregnancy, NHS
¹² Drug Induced Gingival Overgrowth, National Library of Medicine
¹³ Antibiotics in the management of aggressive periodontitis, National Library of Medicine
¹⁴ How often should we go to the dentist?, National Library of Medicine
¹⁵ How menopause affects oral health, and what we can do about it, National Library of Medicine