Tandbørstning på børn og babyer: Sådan gør du det korrekt

Indtil tre-fireårsalderen bør forældrene stå for at børste barnets tænder. Fra barnet er fyldt seks eller syv år, kan det begynde selv at børste sine tænder. Siden små børn typisk ikke selv er i stand til at sørge for, at det bliver gjort grundigt, er det bedst, at forældrene overvåger tandbørstningen de første par år.⁵

Nedenfor finder du nogle af vores bedste tips til, hvordan du børster dit barns tænder:

• Brug kun en lille smule tandpasta eller den mængde, som din tandlæge anbefaler.
  
• Begynd med at børste tyggeområderne for at undgå, at de følsomme gummer på barnet bliver ømme helt i starten. Børst efterfølgende de ydre og indre overflader (eller omvendt).
  
• Børst forsigtigt barnets tænder i cirkulære bevægelser med en tandbørste med bløde børstehår.
  
• Ligesom hos voksne skal du børste fra ”rød til hvid”, fra gummerne til tænderne.
  
• Gentag tandbørstningen hver gang i løbet af de første par år, siden små børn og babyer ikke selv er i stand til at gøre det grundigt.
  
• Sørg for at opmuntre dit barn til at spytte tandpastaen ud, efter tandbørstningen er ovre.

For børn, der er gamle nok til at bruge en elektrisk tandbørste, giver en sonisk tandbørste en effektiv og grundig rengøring af tænderne, hvilket hjælper barnet til at holde tænderne rene og forhindrer tand- og tandkødssygdomme.

Tips til, hvordan du gør tandpleje hos babyer og børn nemmere

Det kan tage lidt tid, når man skal børste tænder på børn og babyer, og siden små børn ikke altid helt forstår det vigtige i tandbørstningen, kan de nemt finde det kedeligt. Det er derfor op til dig at gøre den daglige tandbørstning så nem og interessant som muligt. Nedenfor finder du nogle tips:

• Introducer ritualer. Børn har brug for ritualer, og tandbørstning bør være et af dem. Hvis du introducerer faste tider for tandbørstning, mens dit barn er meget ungt, vil det vænne sig til det, hvilket øger chancen for, at de accepterer denne rutine.
  
• Forbliv rolig. Børn (især de helt små) reagerer på nonverbale signaler og kan fornemme, når deres forældre er stressede eller nervøse. Hvis det viser sig, at det er svært at færdiggøre tandbørstningen, og at barnet modarbejder dig, skal du prøve at forblive rolig og afslappet. Dit humør smitter af på barnet. Du kan eventuelt synge eller spille noget rolig musik – dette kan have en beroligende effekt på dit barn.
  
• Sørg for at motivere. Når det kommer til børn, lærer (og motiveres) de nemmest, når leg indgår. Den soniske eltandbørste til børn fra Philips   bruges sammen med en sjov app, hvilket hjælper ældre børn til at lære den korrekte børsteteknik resten af deres liv. Barnet får nogle sjove belønninger for korrekt tandbørstning, hvilket er med til at gøre den ellers ofte monotone rutine mere sjov og spændende.

Som forælder er du på mange måder barnets rollemodel – også når det kommer til mundhygiejne. Børn iagttager og imiterer deres forældres adfærd6. Ved at børste dine tænder og bruge tandtråd foran dine børn kan du bidrage til, at disse plejerutiner hurtigt kan blive en normal del af deres daglige rutine og vaner.

Kilder:

¹ En sund mund er vigtig for en sund krop, Tandlægeforeningen
² Barnets første tænder, Sundhed.dk
³ Nelson S, Slusar MB, Albert JM, Riedy CA. Do baby teeth really matter? Changing parental perception and increasing dental care utilization for young children. Contemp Clin Trials. 2017 Aug;59:13-21. doi: 10.1016/j.cct.2017.05.002. Epub 2017 May 4. PMID: 28479221; PMCID: PMC5514377.
⁴ Tandpleje hos børn 0-5 år, Sundhed.dk
⁵ Barnets første tænder, Sundhed.dk
⁶ Sutherland LA, Beavers DP, Kupper LL, Bernhardt AM, Heatherton T, Dalton MA. Like parent, like child: child food and beverage choices during role playing. Arch Pediatr Adolesc Med. 2008 Nov;162(11):1063-9. doi: 10.1001/archpedi.162.11.1063. PMID: 18981355; PMCID: PMC2901496.